主頁
查看記錄
我的清單
Arm Balance 手平衡
Arm Balance [手平衡]
手平衡給予人剛強的感覺，其實只要用對方法，有正確的練習，都能夠掌握得很好。 手平衡建立在肌力腹部核心基礎上，配合呼吸、及適度的伸展才能完成。課程內容會集中教授手平衡的基本原則、不同肌肉的運用、日常練習及進階練習的方法，以及練習不同手平衡式子。 讓練習者的上半身與下半身之間更加協調，有效地一步步強化核心肌群與內在力量。
聯絡我們
Studio Acorn
Office Hours: 12:00 - 21:00
Acorn Yoga What's App: 66363361
© 2022 Studio Acorn. All rights reserved.
