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Slim Yoga 消脂瑜伽
Slim Yoga 消脂瑜伽
消脂瑜伽能幫助你全身消脂，訓練多數是以站立的方式，鍛鍊下盤力量，同時能夠伸展上身，訓練學員的腰腹力，塑造美麗體態 強化心血管功能，體力與耐力，可持續燃燒身體脂肪。 另一部分是經過重點動作來針對局部地方，平常較難運動到的部位，例如腹部、大腿及臀部等。 著重核心肌群的訓練，能雕塑身體線條及提升肌肉密度，穩固你的脊椎，從而令你姿勢更優美。
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星期日 25/10/2026
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